"Enter"a basıp içeriğe geçin

Anason çayının faydaları zararları Besin değeri yararları nelerdir

Anason çayı hangi hastalıklara iyi gelir faydaları zararları yararları nelerdir Besin değeri nelerdir hakkında detaylı geniş bilgiler.

Faydaları
Solunum sistemini temizlerken; astım, bronşit, soğuk algınlığı, zatürree (pnömoni) ve sinüzit gibi sorunlarda yardımcı olur.

Boğazda biriken enfeksiyonlu hücreler iltihaba ve kuru öksürüğe neden olur. Ancak anason çayı boğazı yumuşatarak tüm iltihabı balgam yolu ile atar. Aynı zamanda kısa sürede öksürüğü bitirir.

Anason çayı, yemeklerden sonra veya yatmadan önce kullanıldığında, uyku bozukluklarının yönetiminde inanılmaz derecede değerlidir.

Sindirim sistemini rahatlatır. Burada meydana gelen hazımsızlık problemini önlerken mide bulantısını da geçirir.

Özellikle anne sütü konusunda sıkıntı çeken kadınların süt üretimini arttırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda iyi bir antioksidandır. Vücutta var olan zehirli bakterileri önceden tespit ederek daha rahat atılmasına katkıda bulunur.

Mide ülserini tedavi edebilir, ülsere bağlı hasara karşı korunma sağlar. Vücutta anti-ülser faaliyetler sergiler.

Vücuttaki kan seviyesini kontrol eder. Bu sayede damar tıkanmasını önler. Yanı sıra kanı dengelediğinden tansiyon gibi riskli rahatsızlıklara yakalanma oranını azaltır.

Anason bitkisindeki yağ, ayrıca cilt bozukluklarıyla başa çıkmak için kullanılır. Tarihsel olarak anason, orta derecedeki akne tipleri ile başa çıkmak için topikal olarak kullanılmıştır.

Menopoz döneminde düzenli olarak tüketildiği takdirde, menopoz kaynaklı semptomların önüne geçer. Bu dönemin daha rahat bir şekilde atlatılmasını sağlar.

Zihinsel yorgunlukları gidererek psikolojik rahatlama sağlar.

Zararları
Hamilelik döneminde kullanılmamalıdır.
Regl döneminde kullanılması tavsiye edilmez.
Aşırı miktarda tüketilmemelidir. Tüketilirse uyuşukluk yapar.

Besin değeri
Bir çorba kaşığı anason tohumu şu maddeleri içerir:

22 kalori
3.3 gram karbonhidratlar
1,1 gram protein
1 gram yağ
0,9 gram lif
2,4 miligram demir (yüzde 13)
0,1 miligram manganez (yüzde 7)
42 miligram kalsiyum (yüzde 4)
11,1 miligram magnezyum (yüzde 3)
28,6 miligram fosfor (yüzde 3)
93,7 miligram potasyum (yüzde 3)
0,1 miligram bakır (yüzde 3)
Yukarıdaki besin maddelerine ek olarak bünyesinde az miktarda çinko, vitamin B6 ve C vitamini de bulunur.

Bir önceki yazımız olan Türk kahvesi yararları zararları faydaları Besin değeri nelerdir başlıklı makalemizde Türk kahvesi Besin değeri nelerdir, Türk kahvesi hangi hastalıklara iyi gelir ve Türk kahvesi yararları nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.