"Enter"a basıp içeriğe geçin

Ayva faydaları zararları besin değeri nelerdir

Kış aylarının meyvesi ayva faydaları zararları Besin değeri yararları hangi hastalıklara iyi gelir geniş detaylı bilgiler.

Faydaları
*Ayva kalbi kuvvetlendirir çarpıntıyı giderir.

*Ağız kokusunu giderir.

*Ayva balla tüketildiğinde ishal, kabızlık ve bağırsak enfeksiyonlarının giderilmesini sağlar.

*Hazımsızlığı giderir, mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir, ince bağırsak iltihabını giderir.

*Ayva kabuğu veya ayva çekirdeği kaynatılıp içilirse, idrar yolu iltihaplarına iyi gelir.

*Ayva grip ve soğuk algınlığını giderir.

*Ayva suyu böbrek ve idrar torbası iltihaplarına iyi gelir.

*Vücut gelişimini destekler.

*Ayva geç acıkmanızı sağlar bu da kilo kaybını destekler.

*Ayva ülser tedavisinde katkı sağlar.

*Ayva yaşlanma sürecini uzatır. Hücreleri tazeler.

*Ayva bulantı ve kusmaya iyi gelir.

*Kolesterolü dengeler.

*Ayva stresi azaltır. Stres kaynaklı beyin yorgunluğunu giderir.

*Ayva göz sağlığına iyi gelir.

*Karaciğere faydası vardır, damar sertliğinin oluşmasını engeller.

*Zihin açıcı özelliği ile hafızayı kuvvetlendirir.

*Burun kanamalarını keser.

*Ayva çekirdeği ve ayva suyu doğumu kolaylaştırır.

*Ayva vücudun terlemesini sağlar.

*Ağız içinde oluşan yaralara, boğaz iltihaplarına gargara yapılarak kullanıldığında iyi gelir.

*Ayva yaprağı çayı uykusuzluğu giderir

*Metabolizma sağlını korur.

*Ayva çekirdeği cilt sağlığına katkı sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.

*Göğüs hastalıklarına iyi gelir.

*Ayva reçeli mideyi kuvvetlendirir, hazmı kolaylaştırır.

*Göz enfeksiyonlarına karşı, ayva yaprağı kaynatılıp, soğuyan suyu ile günde birkaç kez yıkanır.

*Ayva varise iyi gelir.

*Yorgunluğu ve bitkinliği önler

*Ayva hoşafı ağız yaraları ve akciğer veremine iyi gelir.

*Ayva suyu, aşırı adet kanamasını önler.

*Ayva suyu ve ayva çekirdeği kaynatılıp içildiğinde doğumu kolaylaştırır.

*Ayva çiçeği bal ile macun yapılıp yutulursa, baş ağrısını keser.

*Ağız içi yaraları ve boğaz iltihapları için, kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesi ile elde edilen şurup gargara olarak kullanılırsa şifa verir.

*Kızgın tereyağında kızartılmış ayva püre halinde yenirse balgamı sökmede yardımcı olur, kalıcı ve kronik öksürüğe bronşite ve solunum sistemi hastalıklarına iyi gelir.

*Ayva cildi temizler, tırnakları parlatır ve olduğundan daha sağlıklı olmasını sağlar.

Zararları
Her besin fazla tüketildiğinde belli yan etkiler gösterebilirler. Ayva da fazla tüketildiğinde bazı sorunlara sebep olabilir.

1.Hamileler ayvayı mutlaka doktorlarına danıştıktan sonra tüketmelidirler.

2.İlaç kullanan hastalar da ayvayı tüketmeden önce doktorlarına danışıp öyle yemeliler.

3.Ayvanın çiğ tüketilmesi tavsiye edilir.

4.Yüksek tansiyonu olan kimseler ayvayı çok az miktarda tüketmeliler.

5.İshal sorunu olan kişilerin ayva yememeleri gerekir. İçerisinde bulunan lif sonucu ishal oluşumunu destekleyici özelliği vardır.

Besin değeri
Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 56
Toplam yağ 0,1 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 4 mg
Potasyum 197 mg
Karbonhidrat 15 g
Diyet Lifi 1,9 g
Protein 0,4 g
A Vitamini 40 IU
C Vitamini 15 mg
Kalsiyum 11 mg
Demir 0,7 mg
B6 Vitamini 0 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 8 mg

Bir önceki yazımız olan Muşmula Besin değeri faydaları zararları nelerdir başlıklı makalemizde Muşmula faydaları nelerdir, Muşmula hangi hastalıklara iyi gelir ve Muşmula yararları nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.