"Enter"a basıp içeriğe geçin

Bal kabağı Besin değeri faydaları zararları nelerdir

Bal kabağı hangi hastalıklara iyi gelir faydaları zararları Besin değeri nelerdir hakkında detaylı geniş bilgiler.

Faydaları
*Düşük kalorisi sayesinde diyet listelerinde yer alan bal kabağı, yüksek oranda lif içermesi sebebi ile zayıflamaya yardımcı olur.

*Sindirimi kolaylaştırır.

*Kabızlığı önleyici özelliği vardır

*Basur tedavisinde kullanılır.

*Uykusuzluk problemini giderir.

*Bağırsak solucanları, bağırsak parazitleri, idrar kesesi hastalıkları ve prostat tedavisinde kullanılır.

*Amipli dizanteri, amipli karaciğer iltihabı ve karaciğerde amip apsesi tedavisinde de kullanılır.

*Kalp hastalıkları riskini azaltır.

*Vücut da bulunan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

*İçeriğindeki kalsiyum sayesinde çocuklarda kemik gelişiminde rol oynar.

*Yüksek tansiyonu önler.

*Bal kabağı cildi yeniler ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar.

*Erkekler için prostat hastalığına iyi gelmektedir.

*Saçların dökülmesini engeller. Güçlenmesine yardımcı olur.

*İçerisinde bulunan beta-karoten sayesinde kolesterolü düşürücü etkisi vardır.

*Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

*İçerisinde bulunan C vitamini, E vitamini, beta karoten ve antioksidan maddeler bulunur. Bu maddeler gözü koruyucu özelliği taşır. Bu sayede göz sağlığına yardımcıdır.

*Bal kabağı iltihaplara karşı etkilidir.

*Bal kabağı astım ataklarının hafiflemesine yardımcı olur, solunum yollarını temizler.

*Kabak çekirdeği yağı saç bakımında da yaygın olarak kullanılır, saçları temizler

Zararları
Her bitkinin fazla tüketilmesi vücuda bir takım zararlar verir. Bu yüzden hiçbir bitkiyi haddinden fazla tüketmemelisiniz. Bal kabağı da bilinen bir zararı veya yan etkisi olmayan bir bitkidir. Yinede aşırı miktarda bal kabağı tüketilmemesi tavsiye edilir.

Besin değeri
Kalori (kcal) 26
Toplam yağ 0,1 g
Doymuş Yağ 0,1 g
Çoklu Doymamış Yağ 0 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 340 mg
Karbonhidrat 7 g
Diyet Lifi 0,5 g
Şeker 2,8 g
Protein 1 g
A Vitamini 8.513 IU
C Vitamini 9 mg
Kalsiyum 21 mg
Demir 0,8 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,1 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 12 mg

Bir önceki yazımız olan Tarçın faydaları zararları Besin değeri nelerdir başlıklı makalemizde Tarçın Besin değeri, Tarçın faydaları nelerdir ve Tarçın zararları nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.