"Enter"a basıp içeriğe geçin

Keten tohumu yararları zararları Besin değeri nelerdir

Keten tohumu zararları yararları faydaları nelerdir hangi hastalıklara iyi gelir hakkında detaylı geniş bilgiler.

Faydaları
-Kalp hastalıkları riskini düşürür.
İnme riskini azaltır.
-Kolesterol seviyesini düzenler.
Tokluk hissi verir.
-Kilo vermeye yardımcı olur.
Obeziteyi engeller.
-Menopoz semptomlarını azaltır.
-Hormon dengesizliği semptomlarını azaltır.
-Vücutta mantar oluşumunu engeller.
-Antioksidan kaynağıdır.

besin değeri

Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 533
Toplam yağ 42 g
Doymuş Yağ 3,7 g
Çoklu Doymamış Yağ 29 g
Tekli Doymamış Yağ 8 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 30 mg
Potasyum 813 mg
Karbonhidrat 29 g
Diyet Lifi 27 g
Şeker 1,6 g
Protein 18 g
A Vitamini 0 IU
C Vitamini 0,6 mg
Kalsiyum 255 mg
Demir 5,7 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,5 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 392 mg

Bir önceki yazımız olan En hızlı kilo verdiren yulaf diyeti faydaları nelerdir başlıklı makalemizde Yulaf diyeti ve Yulaf diyeti faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.